Всем привет. Сегодня я публикую довольно нетипичный пост для этого блога, к тому же, на русском языке. Данная статья показалась очень интересной для меня, поэтому я решил её перевести для людей, не читающих по-английски. Оригинал находится здесь: http://www.carlkingdom.com/10-myths-about-introverts

Приятного чтения!

Я написал этот список в конце 2008 года. В то время мне посчастливилось найти книгу доктора философии Марти Лэни под названием Преимущества интровертов (как преуспевать в мире экстравертов) [The Introvert Advantage (How To Thrive in an Extrovert World), by Marti Laney, Psy.D.] У меня было такое чувство, как будто кто-то написал статью в энциклопедии про редкую расу людей, к которым я принадлежу. Она не только объясняла многие мои странности, но также помогла мне переопределить всю мою жизнь с новой и продуктивной точки зрения.

Конечно, любой мой знакомый сказал бы, “Ещё бы! Почему у тебя заняло столько времени осознать, что ты — Интроверт?” Всё не так просто. Дело в том, что называние кого-то интровертом является очень поверхностной оценкой, полной распространённых недопониманий. На самом деле, ситуация более сложная.

Отрывок из книги Лэни (страницы 71—75) разбирает человеческий мозг на детали и объясняет как нейросигналы следуют по разным основным путям нервных систем интровертов и экстравертов. Если научное обоснование книги верно, получается, что интроверты — люди, которые слишком чувствительны к допамину, поэтому чрезмерная внешняя активность истощает их. И наоборот, экстраверты не получают достаточно допамина, следовательно они требуют больше адреналина для мозга, чтобы выработать допамин. У экстравертов также более короткий и менее кровеносно-насыщенный путь к мозгу. Сообщения нервной системы экстравертов обычно не проходят через центр Брока в коре головного мозга, где происходит большая часть мыслительного процесса.

К сожалению, согласно данной книге, только около 25% людей являются интровертами. И даже ещё меньше людей, которые такие же чрезмерные интроверты, как я. Это приводит к множеству недопониманий, так как общество не умеет справляться с такими людьми. (Мне нравится, что я могу сказать это).

Вот несколько распространённых недоразумений про интровертов (не из книги, но извлечённые из моего жизненного опыта):

Миф №1 — Интроверты не любят разговаривать

Это неправда. Интроверты не любят говорить, когда им нечего сказать. Они ненавидят беседы ни о чём. Предложите интроверту говорить о чём-то интересном для них, и их будет не остановить.

Миф №2 — Интроверты стеснительны

Стеснительность не имеет ничего общего с интровертами. Интроверты не обязательно боятся людей. Им нужна причина для взаимодействия. Они не взаимодействуют только ради взаимодействия. Если вы хотите поговорить с интровертом, просто начните говорить. Не беспокойтесь о вежливости.

Миф №3 — Интроверты грубые

Интроверты часто не понимают смысла ходить вокруг да около социальных любезностей. Они хотят, чтобы все были настоящими и искренними. К сожалению, в большинстве случаев это не допускается, поэтому интроверты могут чувствовать большое давление при приспосабливании, которое их истощает.

Миф №4 — Интроверты не любят людей

Наоборот, интроверты очень ценят тех нескольких друзей, которые у них есть. Близких друзей можно пересчитать по пальцам одной руки. Если вам так повезло, что интроверт считает вас настоящим другом, вы, вероятно, имеете надёжного союзника в жизни. Как только вы приобрели их уважение как человек с реальными ценностями, вы стали другом.

Миф №5 — Интроверты не любят бывать в обществе

Ерунда. Интроверты всего лишь не любят бывать в обществе так долго. Они также предпочитают избегать осложнений, которые возникают при общественной деятельности. Они получают информацию и впечатления очень быстро, следовательно, им не нужно много времени, чтобы “догнать”. Они готовы пойти домой, перезарядиться, и обработать происходящие события. На самом деле, перезарядка исключительно важна для интровертов.

Миф №6 — Интроверты всегда хотят быть наедине с собой

Интроверты прекрасно себя чувствуют, размышляя о чём-то. Они много думают. Они мечтают наяву. Им нравится проблемы, над которыми можно поработать, и головоломки, над которыми можно подумать. Однако, им может быть очень одиноко, если им не с кем обсудить их решения и находки. Они тоскуют об искреннем и неподдельном взаимодействии, но только с одним человеком одновременно.

Миф №7 — Интроверты странные

Часто интроверты являются индивидуалистами. Они не следуют за толпой. Они предпочитают, чтобы их ценили за их нестандартный подход к жизни. Они думают за себя и поэтому часто бросают вызов “нормальности”. Они обычно не принимают решений, основываясь на том, что модно или популярно.

Миф №8 — Интроверты являются равнодушными нёрдами (ботанами)

Интроверты — это люди, которые интересуются и обращают много внимания на свои мысли и эмоции. Не то чтобы они не в состоянии замечать, что происходит вокруг, просто их внутренний мир является гораздо более интересным и полезным для них.

Миф №9 — Интроверты не знают как расслабляться и получать удовольствие

Обычно интроверты отдыхают дома или на природе, но не в оживлённых публичных местах. Им не нужно постоянное возбуждение и они не являются подсевшими на адреналин. Если вокруг слишком много разговоров и шума, они замолкают и выключаются. Их мозг слишком чувствителен для допамина. Интроверты и экстраверты отличаются разными главными путями передачи нейроимпульсов. Почитайте подробнее про это.

Миф №10 — Интроверты могут исправиться и стать экстравертами

Мир без интровертов был бы миром с очень малым количеством учёных, музыкантов, творцов, поэтов, кинорежиссёров, докторов, математиков, писателей, и философов. Существует множество приёмов, как экстраверты могут научиться взаимодействовать с интровертами. (Да, я поменял местами эти два термина, чтобы показать, каким предвзятым является наше общество). Интроверты не могут “исправиться” и заслуживают уважение за их настоящий темперамент и добавления к человеческой расе. На самом деле, одно исследование (Сильверман, 1986) показало, что количество интровертов увеличивается с увеличением IQ.

“Вы не можете избавиться от нас, и попытка изменить нас приведёт к вашей гибели” <— Я выдумал это. Я сценарист.

Интроверт, отрицающий себя, чтобы ладить с миром, где большинство населения — экстраверты, разрушает себя. Как и остальные меньшинства, интроверты могут придти к ненависти себя и других из-за отличий. Если вы думаете, что вы — интроверт, я рекомендую поисследовать эту тему и найти других интровертов, чтобы сравнить ощущения. Это бремя лежит не только на интровертах, которые могут пытаться стать “нормальными”, но также и экстравертам необходимо понимать и уважать нас, а также мы должны уважать себя.

Что вы думаете по этому поводу?

-Карл.